2017-09-21 15:47:02 阅读：707
来源：本站原创 作者：王斑 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
土豆：和胃、解毒、消肿
| 小白菜一小捆相克食物 | 土豆相克食物 |
| 葱相克食物 | 蒜相克食物 |
| 鸡精 | 盐 |
1.小白菜洗净后，拦腰切两段。然后锅中开水炒一下，不超过一分钟拿出。
2.土豆洗净削皮后，切成粗细适中的条，也下水焯一会儿，因为土豆不爱熟。
3.蒜切成片，少许葱切成末。
4.热锅放少量油，下葱蒜呛锅。
5.放入土豆条翻炒，不要粘锅。
6.放入小白菜翻炒。放入盐炒均匀。
7.加入水，要多加一些，因为土豆会析出淀粉。如果水不够可以再加。
8.水完全沸腾时，转小火，盖上锅盖焖一会儿，加入鸡精或清汤型浓汤宝。
9.用勺子戳一戳土豆软糯了，即可出锅。
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