干锅鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 21:03:23  阅读:810 来源:本站原创 作者:孙兴

食材用料

鱿鱼须两斤 青椒,红椒,洋葱各1个
莲藕,土豆适量 老干妈豆豉,美乐香辣酱适量
芹菜,大葱各两根 生姜,大蒜,干辣椒,花椒适量
五香粉,孜然粉适量 鸡精,味精,盐适量

干锅鱿鱼须的做法

  • 1.鱿鱼须洗净

  • 2.青椒、红椒、洋葱切块

  • 3.芹菜大葱切段

  • 4.土豆莲藕切片,喜欢吃菜的可以多加点

  • 5.姜切片,干辣椒切段。若食得麻辣,花椒和辣椒可以多加点

  • 6.老干妈和香辣酱各取三、四勺再加入适量五香粉拌匀(加入五香粉,让五香粉吸收酱的水分,以免下锅被炒糊)

  • 7.鱿鱼须下七成热油锅炸干,可复炸一次,这样鱿鱼会更干香(鱿鱼炸之前可以用开水焯一下,减少鱿鱼须的水份,更容易炸干)

  • 8.锅内留底油,五成热时下姜片,蒜,花椒,干辣椒节炸香后,下调好的香辣酱小火炒至干香(如果觉得颜色不够红亮,可以加几勺辣椒油)

  • 9.料炒香后下鱿鱼须,中火炒3至5分钟

  • 10.加入藕片和土豆片继续中火炒

  • 11.土豆快熟时,下青红椒,洋葱块和芹菜葱节大火炒

  • 12.最后加入适量的鸡精味精和孜然粉调味(若是老干妈和香辣酱的量下得大就不用放盐了,因为酱料里的盐分己差不多了)

  • 13.起锅,装盘,再撒点芝麻,放几片芹菜叶点缀一下,流口水没有,哈哈!

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

资讯推荐
CIFF广州 | 第57届中国家博会(广州)经销商大会暨AI共生计划圆满收官!
CIFF广州 | 第57届中国家博会(广州)经销商大会暨AI共生计划圆

2026年3月18日,第57届中国家博会(广州)以85万平方米的宏大规模盛大启幕,呈现了一场关于“家...

AI赋能家电新纪元:2025江苏年会 AO史密斯定义“好风好水”智慧生活
AI赋能家电新纪元:2025江苏年会 AO史密斯定义“好风好水”智慧

就像电脑、互联网、手机曾极大地改变我们的生活,人工智能的浪潮正席卷千行百业和我们生活的角角...

阅读排行
AI赋能家电新纪元:2025江苏年会 AO史密斯定义“好风好水”智慧生活
AI赋能家电新纪元:2025江苏年会 AO史密斯定义“好风好水”智慧

就像电脑、互联网、手机曾极大地改变我们的生活,人工智能的浪潮正席卷千行百业和我们生活的角角...

龙凤呈祥好运天成,开启超柔无边好运新状态
龙凤呈祥好运天成,开启超柔无边好运新状态

    罗莱,作为中国家纺产业领跑者,始终秉承“让人们享受健康、舒适、美的家居生活”的使命;始终重...

精彩推荐
699价格战饿死同行 累死自己坑死商户,楷模家居用价值破局!

今年十一,“价格战”依然是家居行业的主旋律。行业巨头发起“699”定制套餐,由此引发一轮轮促销大战。大品牌举起价格利剑对砍...

第二届苏宁&光辉家博会 即将盛大开启

据悉,由苏宁易购联合光辉家居共同举办的第二届家博会,将于10月28日~10月29日开启,此次“苏宁光辉家博会”(以下简称“家博会...

森歌助力中国队的动作,凭什么能让新华社点赞?

本月,万众期待的体育盛会将在杭州隆重举办,致力于成就更好厨房生活的森歌也将携手罗雪娟、孙一文、许昕三位代言人,喊出中国人...

耀世百年,见证手绘传奇 丹麦之花新品私享鉴赏会演绎奢雅永恒

2023年9月15日,由丹麦皇室创立的手绘名瓷品牌 Royal Copenhagen 皇家哥本哈根(以下简称“皇家哥本哈根”)举办的“跨越世纪,见...

LG在IAA召开发布会:推动移动生态系统产生重大变革

2023年9月4日,LG电子在慕尼黑全球最大的年度移动行业活动之一的IAA MOBILITY上举行了首场新闻发布会。LG首席执行官William Cho在...

跳出家装产业周期,嘉宝莉的“艺术穿越”

  来源:新华网  未来家居消费的潜力在何处?  7月18日,在国务院政策例行吹风会上,工业和信息化部披露了两组数据:一是...