2017-09-28 18:54:04 阅读：8211
来源：本站原创 作者：何洁 土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
苦瓜：明目、暖肝、清热
| 土豆一个相克食物 | 胡萝卜半个相克食物 |
| 青辣椒半个相克食物 | 盐1克 |
| 香油1克 | 苦瓜适量（摆盘用）相克食物 |
| 油炸花生米10几粒 | 葱油5克 |
1.准备土豆一个，去皮切片
2.装入微波炉碗中
3.入微波炉，高火3分钟
4.取出，稍微一凉，倒搅拌机，搅成泥
5.把土豆泥盛碗里，就是如图的样子
6.准备萝卜和辣辣椒
7.切小粒备用，如果有火腿还可以放点，如图
8.放香油，盐，喜欢孜然可以放，也可放点鸡精，我不放，我喜欢原味，纯纯的天然的味更清淡，搅拌匀
9.准备苦瓜适量，摆盘用
10.苦瓜切片，掏去中间部位
11.切薄片摆盘，如图的样子
12.准备油炸花生米，自己炸的
13.花生米放苦瓜圈里摆盘，如图中的样子
14.土豆泥团成圆形按扁装盘，是不是很有食欲啊！放冰箱冷藏一会更好吃！
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