酸菜煮鲩鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:17:17  阅读:7592 来源:本站原创 作者:莫少聪

食材用料

鲩鱼1条900g相克食物 酸菜1棵250g
姜片10片1棵
20g 生粉5g
10g10g
小米辣5g 瘦肉丝20g

酸菜煮鲩鱼的做法

  • 1.挑条满意的

  • 2.鲩鱼去磷去内脏

  • 3.酸菜

  • 4.切薄片

  • 5.飞水再洗两次捏干水待用

  • 6.鱼起骨起肉

  • 7.起片,不用太薄,太薄易烂

  • 8.放入盐与生粉用力拌匀

  • 9.拌到起胶

  • 10.用水冲干净,(也可再用一个蛋清拌匀)

  • 11.姜葱小米辣

  • 12.肉丝是为了汤更鲜

  • 13.酸菜、鱼头骨腩尾、肉丝、姜、小米辣、酒一起煮到汤呈白色捞出入盘,留汤锅内。

  • 14.放入鱼片浸八成熟捞出

  • 15.撒上䓤花淋上滚油在鱼片上,鲜嫩滑口。

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