2017-10-12 02:39:29 阅读：1246
来源：本站原创 作者：谢雨欣 小米：安神、和胃、补虚
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
| 小米2量杯相克食物 | 南瓜一小块相克食物 |
| 清水 | |
1.放小米的碗里，加入没过小米的水，用一根筷子搅拌几次，倒掉水份。
2.锅内放入适量的清水，大火烧开，放入洗净的小米。
3.南瓜洗净，切成大小均等的南瓜丁，放入锅中。
4.用勺子把锅里的食材搅拌几下。
5.盖好锅盖，先大火煮开，再改用小火焖煮。
6.焖煮期间可以打开锅盖，把食材搅拌几下。
7.盖好锅盖，继续焖煮。
8.等锅里的水分基本煮干，关火。
9.盖好锅盖，利用火的余温继续焖煮一会即可。
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