健康功效
粳米：除烦、止泻、健脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 栗子15个相克食物 | 粳米100克相克食物 |
| 红枣9枚相克食物 | 水700克 |
栗子粥的做法
1.先把栗子煮5分钟，剥去皮。
2.红枣洗净，浸泡10分钟。
3.大米100克。
4.把大米淘洗干净。
5.锅里放水、红枣。
6.放入大米。
7.把栗子放入锅中。
8.盖上锅盖，按下煮粥键过30分钟粥就做好了。
9.盛入碗中，就可以吃了。
栗子粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 03:53:08 阅读：910
来源：本站原创 作者：黄奕上一篇：朝鲜辣白菜的做法和食
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