肉燥淋茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 20:08:57  阅读:4933 来源:本站原创 作者:阿兰

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

茄子2条相克食物 统一肉燥1大匙
1碗约200cc酱油2大匙
太白粉1大匙砂糖1茶匙相克食物

肉燥淋茄子的做法

  • 1.酱汁材料准备

  • 2./2碗水煮开,加入砂糖

  • 3.煮至砂糖溶化,太白粉加入1/2碗冷水中成太白粉水加入锅中勾芡

  • 4.芶芡成浓稠状后,加入酱油搅拌均匀

  • 5.再加入统一肉燥一大匙煮开

  • 6.肉燥淋酱完成

  • 7.茄子洗净,切成适当长度

  • 8.烧开一锅水(水的高度高出茄子最少6公分),放入茄子

  • 9.茄子一入水立刻用与锅子差不多大的盘子或锅盖(玻璃制)压在茄子上,使其不要浮出水面

  • 10.汆烫3分钟后立刻捞起茄子,放入冰块水的碗中降温

  • 11.最后切成适当入口长度摆盘,淋上肉燥酱汁即完成

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