泡椒炒猫豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 21:39:28  阅读:5528 来源:本站原创 作者:黎姿

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

猫猫豆250克 泡椒泡姜50克
食用油适量少许
生抽一小勺 鸡精一小勺
花椒适量香菜两颗相克食物
独蒜一个相克食物

泡椒炒猫豆的做法

  • 1.猫猫豆洗净加水煮熟,约煮15分钟。

  • 2.煮熟的猫猫豆去皮泡水。(里面的豆米也要去皮)泡水时间长些。可以前一天泡好!中途三小时换一次水。

  • 3.泡好的猫豆切粗丝。

  • 4.备佐料。香菜洗净切段,泡姜、泡姜、蒜切丝

  • 5.锅里加油烧热,加入花椒煸炒出味

  • 6.一次放入泡椒、姜、蒜炒香,

  • 7.到入切好的猫豆炒两分钟,加入生抽一勺,鸡精,香菜段,盐。翻炒均匀就可出锅

  • 8.装盘

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