2017-09-19 04:11:40 阅读：8815
来源：本站原创 作者：许茹芸 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
| 山楂果20个 | 银耳10克相克食物 |
| 桂圆干八个 | 大枣六个相克食物 |
| 干百合七八瓣 | 冰糖适量相克食物 |
1.所需要的食材，山楂，银耳，百合
2.桂圆干和大枣（也可以用小枣，正好家里用完了）
3.银耳泡发
4.百合也要提前泡发
5.准备一碟冰糖（量根据个人口味儿，喜欢甜就多放）
6.银耳泡发后，撕成小朵，和洗净的山楂一起放入炖锅
7.倒入四分之三的水（水差不多是食材的2.5倍）
8.电炖锅设置三十分钟
9.水开放入冰糖
10.三十分钟后，放入剩下的食材，大枣，桂圆，百合
11.盖上盖子再炖十五分钟即可
12.盛出放凉，或放入冰箱，口感更好！
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