2017-10-11 11:33:55 阅读：307
来源：本站原创 作者：丁叮 牛奶：富含蛋白质
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
| 低筋面粉75克 | 牛奶110克相克食物 |
| 黄油55克 | 鸡蛋2个（110克）相克食物 |
| 淡奶油170克 | 糖40克相克食物 |
| 盐1克 | 黄桃罐头适量 |
1.准备所有材料，鸡蛋打散备用。
2.把黄油、盐和牛奶放入一个小锅中，放到电磁炉上中小火加热至黄油慢慢融化，牛奶煮沸关火。
3.放入提前过塞的低筋面粉。
4.用橡皮刀快速拌匀。
5.继续开小火不停翻拌，直到锅底有一层白糊，面糊也变成粘稠面团。
6.然后换一个干净的盆晾至温感，把鸡蛋液分三次放入，每一次都要充分搅拌均匀后再放下一次。
7.拌成这种黏糊的面糊。
8.烤箱200度预热，把面糊放入裱花袋，烤盘铺好油纸。
9.在烤盘上挤出差不多大小的形状，保持距离，中层上下火烤十分钟定型，再转180度烤20~30分钟 烤至上色。
10.准备黄桃罐头，切丁备用。
11.淡奶油加糖打发，装入裱花袋从泡芙侧边剪个口，挤入淡奶油，放入黄桃丁即可。
12.成品图!很美味吧！
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