健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
食材用料
| 鸡腿3只相克食物 | 生抽5勺 |
| 老抽1勺 | 蜜糖4勺相克食物 |
| 料酒4勺 | |
照烧鸡腿排的做法
1.准备好材料。
2.鸡腿洗干净后用剪刀剪开，取出骨头。
3.倒入生抽，老抽，料酒。
4.倒入蜜糖。
5.腌制一个小时。
6.锅内放油，肉皮朝下煎至金黄，注意火候 ，中小火，然后再翻过来煎，鸡腿比较厚，要煎久一点。
7.准备好照烧汁（生抽 2匙、蜜糖 1匙、料酒 1匙、水3勺） 。
8.把照烧汁淋入，待收汁了就行了。
照烧鸡腿排的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 14:37:03 阅读：2585
来源：本站原创 作者：姚晨上一篇：三鲜炒面的做法和食材
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